Mon histoire, mon approche
Hello ! Je m’appelle Erika,
Après plus de trois ans d’expérience en tant que coach sportive dans une grande enseigne française spécialisée en électrostimulation, j’ai récemment pris le pari de lancer ma propre activité : Aloha Fitness. Je me consacre aujourd’hui entièrement à mes clients, en proposant un service de coaching privé directement à domicile.
Passionnée par le bien-être et la santé, je m’engage à te fournir un accompagnement personnalisé, conçu pour répondre spécifiquement à tes objectifs, qu’ils concernent ta forme physique ou ton bien-être général.
Je suis disponible dans les Yvelines, notamment autour de Saint-Germain-en-Laye, Fourqueux, Noisy-le-Roi, L’Étang-la-Ville, Mareil-Marly, Marly-le-Roi, Louveciennes, Le Pecq, et Le Vésinet.
Avec Aloha Fitness, je t’offre un coaching sur mesure à domicile, tirant parti de l’électrostimulation pour maximiser l’efficacité de chaque séance. Ensemble, transformons tes objectifs de santé et de fitness en réalité !
Les Bienfaits de l’Électrostimulation
L’électrostimulation utilise de légères impulsions électriques pour contracter simultanément tous les muscles du corps, offrant ainsi des séances d’entraînement très intenses. Cette méthode, adaptée à tous, est efficace dans plusieurs domaines, tels que la tonification musculaire, la perte de poids, ou encore l’amélioration des performances sportives.
Perte de poids
Traitement des maux de dos
Rééducation post-partum
Préparation physique
Rééducation
Tonification musculaire
Remise en forme
Découvrez l’efficacité de la technologie I-Motion lors de nos séances. Nous utilisons des combinaisons certifiées conformes aux normes européennes pour garantir à la fois sécurité et performance.
La combinaison se compose d’un gilet EMS pour le haut du corps et de sangle pour le bas du corps. Des électrodes placées stratégiquement sollicitent tous les groupes musculaires.
Grâce à un système sans fil, vous bénéficiez d’une totale liberté de mouvement. Aloha se charge de vous fournir la tenue pour chaque séance !
DéROULé D’UNE SéANCE
D’une durée de 20 minutes, chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de tes objectifs spécifiques. Que tu recherches un renforcement musculaire, un travail cardio, l’élimination de la cellulite, un gainage de la sangle abdominale ou une amélioration de ta posture, je crée un programme adapté à tes besoins.
En plus des exercices ciblés, plusieurs modes d’électrostimulation sont disponibles : endurance, force, récupération musculaire ou tonification. Ces différentes options permettent d’ajuster l’intensité et les effets de la séance selon tes attentes.
Laisse-toi guider tout au long de la séance, et ressens les bienfaits dès les premières séances. Les résultats de l’électrostimulation deviennent perceptibles entre la 3e et la 5e séance.
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N’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Département des Yvelines